at变速箱油一般每两年或6万公里更换一次。根据变速箱的运行情况判断是否需要更换。您可以参考维护手册。如果汽车换档不畅、行驶抖动或变速箱异响，则需要考虑更换变速箱油。长期不更换会降低变速箱的润滑效果，加速零件磨损，缩短变速箱的使用寿命。
at变速器是一种自动变速器，也称为液压自动变速器。at变速器的可靠性和稳定性仅次于手动变速器，能够承受更大的扭矩。如果at变速器能够正常运行，则需要at变速器油的配合。at变速器油可以清洁和润滑变速器，并具有散热和密封功能。at变速器油也有使用寿命，需要定期更换。
更换变速箱油有两种方法，一种是重力更换，另一种是循环机更换。但自动变速箱结构复杂，内部部件精度高，对变速箱油质要求高。更建议使用循环机进行更换。具体的自动变速箱油更换教程如下：
循环机的两根管道连接到变速箱上的注油口和放油口，将新油注入循环机并打开机器。机器可以在向变速箱注入新油的同时提取新旧混合油，直到循环机中旧油视口的油不再浑浊。这种方法换油率高，基本可以去除旧油，但耗油量大，一般需要9-12升左右的新油，换油成本高。
